Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, in dem wir – wie im Yoga – unsere Atmung mit der Bewegung verbinden, um uns zu zentrieren und unsere starke Körpermitte zu finden. Wir kräftigen unsere komplette Rumpfmuskulatur und sorgen für mehr Beweglichkeit, aber auch Entspannung.  Ab Januar 2025 findet bei MIVINYAYOGA in Opladen Pilates als Präsenzkurs statt.

Wir üben in kleinen Gruppen und die Kurse sind im Block buchbar, jeweils 4 x 60 min. als Einheit. Vorkenntnisse in Pilates sind nicht notwendig. Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer:innen statt.

Folgende Blöcke kannst du buchen:

Block 1 (4 Einheiten à 60 min): jeweils dienstags 07.01.25, 14.01.25, 21.01.25 & 28.01.25 von 17-18 Uhr / AUSGEBUCHT

Block 2 (4 Einheiten à 60 min): jeweils donnerstags 09.01.25, 16.01.25, 23.01.25 & 30.01.25 von 11-12 Uhr / AUSGEBUCHT

Block 3 (4 Einheiten à 60 min): jeweils dienstags 04.02.25, 11.02.25, 18.02.25 & 25.02.25 von 11-12 Uhr

Block 4 (4 Einheiten à 60 min): jeweils donnerstags 30.01.25, 06.02.25, 13.02.25 & 20.02.25 von 17-18 Uhr / AUSGEBUCHT

Preis pro Block pro Person:  44 Euro

Für deine Anmeldung sende mir eine E-Mail (info@mivinyayoga.de) unter Angabe des Blocks, den du gerne buchen möchtest. Bei Fragen kannst du dich auch gerne jederzeit bei mir melden. Ich freue mich auf dich.