Kursbeschreibung
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, in dem wir – wie im Yoga – unsere Atmung mit der Bewegung verbinden, um uns zu zentrieren und unsere starke Körpermitte zu finden. Wir kräftigen unsere komplette Rumpfmuskulatur und sorgen für mehr Beweglichkeit, aber auch Entspannung. Seit Januar 2025 findet bei MIVINYAYOGA in Opladen Pilates als Präsenzkurs am Dienstagvormittag statt.
Wir üben in kleinen Gruppen und die Kurse sind im Block buchbar, jeweils 4 x 60 min. als Einheit. Vorkenntnisse in Pilates sind nicht notwendig. Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer:innen statt. Preis pro Block pro Person: 44 Euro Für Fragen oder deine Anmeldung sende mir eine E-Mail (info@mivinyayoga.de). Ich freue mich auf dich.